Nathalie COUSSEAU

Accompagnement des personnes souffrant de stress chronique, d'anxiété, ou de burn-out

Accompagnement des personnes souffrant de douleurs chroniques (fibromyalgie, migraines, douleurs dorsales, etc.)

Gestion des émotions, la confiance en soi, les troubles de l'attention. Animation de séances collectives sur Bassillac

Animatrice Pilâtes/ méthodes de Gasquet : Au-delà du mouvement, j’intègre dans mes cours de Pilates des exercices de sophrologie, de respiration et de visualisation. Cette combinaison permet de renforcer la présence à soi, de relâcher les tensions et d’aborder la pratique dans une dynamique de douceur et de sérénité.